허리통증 원인과 개선법
허리 통증의 원인은 매우 다양하지만, 크게 다음과 같은 범주로 나눌 수 있어요:🧍♂️ 자세 및 생활 습관 관련 원인장시간 앉아있기 (특히 나쁜 자세로)무거운 물건 들기운동 부족 또는 반대로 무리한 운동잘못된 자세로 잠자기🦴 근골격계 문제근육이나 인대 염좌→ 갑작스러운 움직임이나 무리한 동작으로 인한 손상디스크(추간판 탈출증)→ 흔히 '허리디스크'라고 부르는 병. 다리 저림 동반 가능척추관 협착증→ 척추 신경이 지나가는 통로가 좁아지는 질환. 주로 중장년층 이상에서 발생척추측만증, 전만증 등 자세 불균형퇴행성 관절염→ 나이 들면서 디스크와 뼈 사이가 닳아서 통증 유발🩺 기타 내과적 원인신장(콩팥) 문제→ 신장결석, 신우신염 등은 허리 쪽 통증을 유발할 수 있음부인과 질환 (자궁, 난소 관련 질환 등..
2025.04.12